크래프트하인즈코리아 크래프트 쿠키앤크림 베이글 칼로리와 영양성분

281kcal1개(90g)
36g탄수화물
5g단백질
13g지방
  • 크래프트하인즈코리아 크래프트 쿠키앤크림 베이글은 1개(90g) 기준 열량이 281kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 36g, 단백질 5g, 지방 13g, 나트륨 374mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 312kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 크래프트하인즈코리아 크래프트 쿠키앤크림 베이글

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 42%로 가벼운 편입니다.
  • 포화지방이 8g으로 하루 기준치(15g)의 53%입니다.

크래프트하인즈코리아 크래프트 쿠키앤크림 베이글 영양성분표

크래프트하인즈코리아 크래프트 쿠키앤크림 베이글 영양성분 (1개(90g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량281kcal312kcal14%
탄수화물36g40g11%
당류17g18.9g17%
단백질5g5.6g9%
지방13g14.4g24%
포화지방8g8.9g53%
트랜스지방0.3g0.3g-
콜레스테롤26mg29mg9%
나트륨374mg416mg19%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

크래프트하인즈코리아 크래프트 쿠키앤크림 베이글 1개 칼로리는 얼마인가요?
크래프트하인즈코리아 크래프트 쿠키앤크림 베이글 1개(90g)의 열량은 281kcal입니다.
크래프트하인즈코리아 크래프트 쿠키앤크림 베이글 100g 칼로리는 얼마인가요?
크래프트하인즈코리아 크래프트 쿠키앤크림 베이글 100g의 열량은 312kcal입니다.
크래프트하인즈코리아 크래프트 쿠키앤크림 베이글 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
크래프트하인즈코리아 크래프트 쿠키앤크림 베이글 1개의 나트륨은 374mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 19%입니다.
크래프트하인즈코리아 크래프트 쿠키앤크림 베이글 단백질은 얼마나 들어 있나요?
크래프트하인즈코리아 크래프트 쿠키앤크림 베이글 1개에는 단백질이 5g 들어 있습니다.
크래프트하인즈코리아 크래프트 쿠키앤크림 베이글 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 76분, 달리기(시속 8km) 약 33분입니다.
다이어트 중에 크래프트하인즈코리아 크래프트 쿠키앤크림 베이글을 먹어도 되나요?
크래프트하인즈코리아 크래프트 쿠키앤크림 베이글 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 42%로 가벼운 편입니다. 포화지방이 8g으로 하루 기준치(15g)의 53%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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