지에프에프지 노티드 칸탈로프 멜론크림 도넛 칼로리와 영양성분

365kcal1회제공량(100g)
40g탄수화물
5g단백질
21g지방
  • 지에프에프지 노티드 칸탈로프 멜론크림 도넛은 1회제공량(100g) 기준 열량이 365kcal입니다.
  • 1회제공량에는 탄수화물 40g, 단백질 5g, 지방 21g, 나트륨 180mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 365kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 지에프에프지 노티드 칸탈로프 멜론크림 도넛

  • 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 55%입니다.
  • 포화지방이 12g으로 하루 기준치(15g)의 80%입니다.

지에프에프지 노티드 칸탈로프 멜론크림 도넛 영양성분표

지에프에프지 노티드 칸탈로프 멜론크림 도넛 영양성분 (1회제공량(100g) 기준)
영양성분1회제공량100g당1일 기준치 대비
열량365kcal365kcal18%
탄수화물40g40g12%
당류19g19g19%
단백질5g5g9%
지방21g21g39%
포화지방12g12g80%
트랜스지방0.5g0.5g-
콜레스테롤45mg45mg15%
나트륨180mg180mg9%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회제공량 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

지에프에프지 노티드 칸탈로프 멜론크림 도넛 1회제공량 칼로리는 얼마인가요?
지에프에프지 노티드 칸탈로프 멜론크림 도넛 1회제공량(100g)의 열량은 365kcal입니다.
지에프에프지 노티드 칸탈로프 멜론크림 도넛 100g 칼로리는 얼마인가요?
지에프에프지 노티드 칸탈로프 멜론크림 도넛 100g의 열량은 365kcal입니다.
지에프에프지 노티드 칸탈로프 멜론크림 도넛 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
지에프에프지 노티드 칸탈로프 멜론크림 도넛 1회제공량의 나트륨은 180mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 9%입니다.
지에프에프지 노티드 칸탈로프 멜론크림 도넛 단백질은 얼마나 들어 있나요?
지에프에프지 노티드 칸탈로프 멜론크림 도넛 1회제공량에는 단백질이 5g 들어 있습니다.
지에프에프지 노티드 칸탈로프 멜론크림 도넛 1회제공량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 99분, 달리기(시속 8km) 약 43분입니다.
다이어트 중에 지에프에프지 노티드 칸탈로프 멜론크림 도넛을 먹어도 되나요?
지에프에프지 노티드 칸탈로프 멜론크림 도넛 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 55%입니다. 포화지방이 12g으로 하루 기준치(15g)의 80%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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