맘스터치 그레인밀크 칼로리와 영양성분
210kcal1잔(320ml)
37.4g탄수화물
7g단백질
3.6g지방
- 맘스터치 그레인밀크는 1잔(320ml) 기준 열량이 210kcal입니다.
- 1잔에는 탄수화물 37.4g, 단백질 7g, 지방 3.6g, 나트륨 56mg이 들어 있습니다.
- 100ml당 열량은 66kcal입니다.
제조사가 제공하지 않은 영양성분은 AI로 추정한 값으로, 참고용입니다.
다이어트 관점에서 본 맘스터치 그레인밀크
- 1잔 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 32%로 가벼운 편입니다.
맘스터치 그레인밀크 영양성분표
| 영양성분 | 1잔 | 100ml당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 210kcal | 66kcal | 11% |
| 탄수화물 | 37.4g | 11.7g | 12% |
| 당류 | 2g | 0.6g | 2% |
| 식이섬유 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 7g | 2.2g | 13% |
| 지방 | 3.6g | 1.1g | 7% |
| 포화지방 | 2g | 0.6g | 13% |
| 트랜스지방 | 제조사 미공개 | 제조사 미공개 | - |
| 콜레스테롤 | 제조사 미공개 | 제조사 미공개 | - |
| 나트륨 | 56mg | 18mg | 3% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1잔 기준 값입니다. "제조사 미공개"는 제조사(브랜드)가 영양성분을 공개하지 않아 값을 알 수 없는 항목입니다. 제조사가 제공하지 않은 영양성분은 AI로 추정한 값으로, 참고용입니다.
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자주 묻는 질문
- 맘스터치 그레인밀크 1잔 칼로리는 얼마인가요?
- 맘스터치 그레인밀크 1잔(320ml)의 열량은 210kcal입니다.
- 맘스터치 그레인밀크 100ml 칼로리는 얼마인가요?
- 맘스터치 그레인밀크 100ml의 열량은 66kcal입니다.
- 맘스터치 그레인밀크 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 맘스터치 그레인밀크 1잔의 나트륨은 56mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 3%입니다.
- 맘스터치 그레인밀크 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 맘스터치 그레인밀크 1잔에는 단백질이 7g 들어 있습니다.
- 맘스터치 그레인밀크 1잔 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 57분, 달리기(시속 8km) 약 25분입니다.
- 다이어트 중에 맘스터치 그레인밀크를 먹어도 되나요?
- 맘스터치 그레인밀크 1잔 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 32%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-24.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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