이랜드팜앤푸드 삼원가든 진한 갈비탕 칼로리와 영양성분
610kcal100g
총 내용량 1개(800g) · 4,880kcal
17g탄수화물
31g단백질
46g지방
- 이랜드팜앤푸드 삼원가든 진한 갈비탕은 100g 기준 열량이 610kcal입니다.
- 100g에는 탄수화물 17g, 단백질 31g, 지방 46g, 나트륨 1,870mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 610kcal입니다.
- 총 내용량 1개(800g)를 모두 먹으면 열량은 4,880kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 이랜드팜앤푸드 삼원가든 진한 갈비탕
- 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 92%입니다.
- 나트륨이 1,870mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 94%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다.
- 포화지방이 18g으로 하루 기준치(15g)의 120%입니다.
이랜드팜앤푸드 삼원가든 진한 갈비탕 영양성분표
| 영양성분 | 100g | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 610kcal | 610kcal | 31% |
| 탄수화물 | 17g | 17g | 5% |
| 당류 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 31g | 31g | 56% |
| 지방 | 46g | 46g | 85% |
| 포화지방 | 18g | 18g | 120% |
| 트랜스지방 | 2.5g | 2.5g | - |
| 콜레스테롤 | 175mg | 175mg | 58% |
| 나트륨 | 1,870mg | 1,870mg | 94% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 100g 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 이랜드팜앤푸드 삼원가든 진한 갈비탕 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 이랜드팜앤푸드 삼원가든 진한 갈비탕 100g의 열량은 610kcal입니다.
- 이랜드팜앤푸드 삼원가든 진한 갈비탕 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 이랜드팜앤푸드 삼원가든 진한 갈비탕 100g의 열량은 610kcal입니다.
- 이랜드팜앤푸드 삼원가든 진한 갈비탕 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 이랜드팜앤푸드 삼원가든 진한 갈비탕 100g의 나트륨은 1,870mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 94%입니다.
- 이랜드팜앤푸드 삼원가든 진한 갈비탕 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 이랜드팜앤푸드 삼원가든 진한 갈비탕 100g에는 단백질이 31g 들어 있습니다.
- 이랜드팜앤푸드 삼원가든 진한 갈비탕 100g 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 166분, 달리기(시속 8km) 약 73분입니다.
- 다이어트 중에 이랜드팜앤푸드 삼원가든 진한 갈비탕을 먹어도 되나요?
- 이랜드팜앤푸드 삼원가든 진한 갈비탕 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 92%입니다. 나트륨이 1,870mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 94%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 포화지방이 18g으로 하루 기준치(15g)의 120%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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