이디야 블루베리눈꽃빙수 칼로리와 영양성분
645kcal1그릇(500g)
144.7g탄수화물
10g단백질
2.9g지방
- 이디야 블루베리눈꽃빙수는 1그릇(500g) 기준 열량이 645kcal입니다.
- 1그릇에는 탄수화물 144.7g, 단백질 10g, 지방 2.9g, 나트륨 346mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 129kcal입니다.
제조사가 제공하지 않은 영양성분은 AI로 추정한 값으로, 참고용입니다.
다이어트 관점에서 본 이디야 블루베리눈꽃빙수
- 1그릇 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 97%입니다.
- 당류가 64g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 128%입니다.
이디야 블루베리눈꽃빙수 영양성분표
| 영양성분 | 1그릇 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 645kcal | 129kcal | 32% |
| 탄수화물 | 144.7g | 28.9g | 45% |
| 당류 | 64g | 12.8g | 64% |
| 식이섬유 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 10g | 2g | 18% |
| 지방 | 2.9g | 0.6g | 5% |
| 포화지방 | 1.8g | 0.4g | 12% |
| 트랜스지방 | 제조사 미공개 | 제조사 미공개 | - |
| 콜레스테롤 | 제조사 미공개 | 제조사 미공개 | - |
| 나트륨 | 346mg | 69mg | 17% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1그릇 기준 값입니다. "제조사 미공개"는 제조사(브랜드)가 영양성분을 공개하지 않아 값을 알 수 없는 항목입니다. 제조사가 제공하지 않은 영양성분은 AI로 추정한 값으로, 참고용입니다.
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자주 묻는 질문
- 이디야 블루베리눈꽃빙수 1그릇 칼로리는 얼마인가요?
- 이디야 블루베리눈꽃빙수 1그릇(500g)의 열량은 645kcal입니다.
- 이디야 블루베리눈꽃빙수 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 이디야 블루베리눈꽃빙수 100g의 열량은 129kcal입니다.
- 이디야 블루베리눈꽃빙수 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 이디야 블루베리눈꽃빙수 1그릇의 나트륨은 346mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 17%입니다.
- 이디야 블루베리눈꽃빙수 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 이디야 블루베리눈꽃빙수 1그릇에는 단백질이 10g 들어 있습니다.
- 이디야 블루베리눈꽃빙수 1그릇 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 176분, 달리기(시속 8km) 약 77분입니다.
- 다이어트 중에 이디야 블루베리눈꽃빙수를 먹어도 되나요?
- 이디야 블루베리눈꽃빙수 1그릇 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 97%입니다. 당류가 64g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 128%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-24.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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