미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스 칼로리와 영양성분
255kcal1개(300g)
29g탄수화물
27g단백질
4.1g지방
- 미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스는 1개(300g) 기준 열량이 255kcal입니다.
- 1개에는 탄수화물 29g, 단백질 27g, 지방 4.1g, 나트륨 540mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 85kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스
- 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 38%로 가벼운 편입니다.
- 열량 중 단백질 비중이 42%(27g)로 단백질이 많은 편입니다.
- 식이섬유가 4g 들어 있습니다.
미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스 영양성분표
| 영양성분 | 1개 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 255kcal | 85kcal | 13% |
| 탄수화물 | 29g | 9.7g | 9% |
| 당류 | 16g | 5.3g | 16% |
| 식이섬유 | 4g | 1.3g | 16% |
| 단백질 | 27g | 9g | 49% |
| 지방 | 4.1g | 1.4g | 8% |
| 포화지방 | 0.9g | 0.3g | 6% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 70mg | 23mg | 23% |
| 나트륨 | 540mg | 180mg | 27% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.
다이어트카메라 앱
사진 한 장으로 상세 영양성분과 레시피 정보를 한 번에!
미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스 사진을 찍으면 AI가 음식을 알아보고 칼로리와 20종 이상의 영양소, 레시피를 바로 보여 줍니다. 먹은 음식은 그대로 식단 기록이 됩니다.
미트리 중 미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스보다 열량이 낮은 음식
미트리의 다른 음식
자주 묻는 질문
- 미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스 1개 칼로리는 얼마인가요?
- 미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스 1개(300g)의 열량은 255kcal입니다.
- 미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스 100g의 열량은 85kcal입니다.
- 미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스 1개의 나트륨은 540mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 27%입니다.
- 미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스 1개에는 단백질이 27g 들어 있습니다.
- 미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 69분, 달리기(시속 8km) 약 30분입니다.
- 다이어트 중에 미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스를 먹어도 되나요?
- 미트리 식단도시락 닭가슴살&흑마늘소스 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 38%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 42%(27g)로 단백질이 많은 편입니다. 식이섬유가 4g 들어 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
이 페이지의 수치를 인용할 때는 "다이어트카메라(dietcamera.doinglab.com)" 출처 표기를 부탁드립니다.