후르츠젤리 칼로리와 영양성분

영문: Fruit Jelly

68kcal1접시(소) (90g, 1개)
17g탄수화물
0g단백질
0g지방
  • 후르츠젤리는 1접시(소) (90g, 1개) 기준 열량이 68kcal입니다.
  • 1접시(소)에는 탄수화물 17g, 단백질 0g, 지방 0g, 나트륨 22mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 76kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 후르츠젤리

  • 1접시(소) 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 10%로 가벼운 편입니다.

레시피

1접시(소)기준 재료 정보

후르츠젤리68 kcal90 g

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후르츠젤리 영양성분표

후르츠젤리 영양성분 (1접시(소) (90g, 1개) 기준)
영양성분1접시(소)100g당1일 기준치 대비
열량68kcal76kcal3%
탄수화물17g18.9g5%
당류17g18.9g17%
단백질0g0g0%
지방0g0g0%
포화지방0g0g0%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨22mg24mg1%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1접시(소) 기준 값입니다.

비타민·무기질

1접시(소)기준 비타민·무기질

후르츠젤리68 kcal90 g
  • 비타민D
  • 인
  • 칼륨
  • 마그네슘
  • 아연

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자주 묻는 질문

후르츠젤리 1접시(소) 칼로리는 얼마인가요?
후르츠젤리 1접시(소) (90g, 1개)의 열량은 68kcal입니다.
후르츠젤리 100g 칼로리는 얼마인가요?
후르츠젤리 100g의 열량은 76kcal입니다.
후르츠젤리 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
후르츠젤리 1접시(소)의 나트륨은 22mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 1%입니다.
후르츠젤리 단백질은 얼마나 들어 있나요?
후르츠젤리 1접시(소)에는 단백질이 0g 들어 있습니다.
후르츠젤리 1접시(소) 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 19분, 달리기(시속 8km) 약 8분입니다.
다이어트 중에 후르츠젤리를 먹어도 되나요?
후르츠젤리 1접시(소) 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 10%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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