기라델리 핫코코아 칼로리와 영양성분

영문: Ghirardelli Hot Cocoa

140kcal1회제공량(36g)

총 내용량 1봉지(907g) · 3,527kcal

30g탄수화물
2g단백질
2.5g지방
  • 기라델리 핫코코아는 1회제공량(36g) 기준 열량이 140kcal입니다.
  • 1회제공량에는 탄수화물 30g, 단백질 2g, 지방 2.5g, 나트륨 200mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 389kcal입니다.
  • 총 내용량 1봉지(907g)를 모두 먹으면 열량은 3,527kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 기라델리 핫코코아

  • 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 21%로 가벼운 편입니다.
  • 당류가 25g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 50%입니다.

기라델리 핫코코아 영양성분표

기라델리 핫코코아 영양성분 (1회제공량(36g) 기준)
영양성분1회제공량100g당1일 기준치 대비
열량140kcal389kcal7%
탄수화물30g83.3g9%
당류25g69.4g25%
식이섬유2g5.6g8%
단백질2g5.6g4%
지방2.5g6.9g5%
포화지방2g5.6g13%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨200mg556mg10%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회제공량 기준 값입니다.

비타민·무기질

1회제공량기준 비타민·무기질

기라델리 핫코코아140 kcal36 g
  • 칼슘
  • 비타민D
  • 칼륨
  • 철

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기라델리 중 기라델리 핫코코아보다 열량이 낮은 음식

자주 묻는 질문

기라델리 핫코코아 1회제공량 칼로리는 얼마인가요?
기라델리 핫코코아 1회제공량(36g)의 열량은 140kcal입니다.
기라델리 핫코코아 100g 칼로리는 얼마인가요?
기라델리 핫코코아 100g의 열량은 389kcal입니다.
기라델리 핫코코아 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
기라델리 핫코코아 1회제공량의 나트륨은 200mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 10%입니다.
기라델리 핫코코아 단백질은 얼마나 들어 있나요?
기라델리 핫코코아 1회제공량에는 단백질이 2g 들어 있습니다.
기라델리 핫코코아 1회제공량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 38분, 달리기(시속 8km) 약 17분입니다.
다이어트 중에 기라델리 핫코코아를 먹어도 되나요?
기라델리 핫코코아 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 21%로 가벼운 편입니다. 당류가 25g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 50%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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