와이즈유엑스글로벌 아임웰 굿밸런스라이트밀도시락 다섯가지야채새우볶음밥&닭가슴살 칼로리와 영양성분
영문: Imwell Good Balance Lightmeal Lunchbox Five Vegetables Shrimp Fried Rice & Chicken Breast
300kcal1개(230g)
44g탄수화물
20g단백질
5g지방
- 와이즈유엑스글로벌 아임웰 굿밸런스라이트밀도시락 다섯가지야채새우볶음밥&닭가슴살은 1개(230g) 기준 열량이 300kcal입니다.
- 1개에는 탄수화물 44g, 단백질 20g, 지방 5g, 나트륨 310mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 130kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 와이즈유엑스글로벌 아임웰 굿밸런스라이트밀도시락 다섯가지야채새우볶음밥&닭가슴살
- 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 45%로 가벼운 편입니다.
- 열량 중 단백질 비중이 27%(20g)로 단백질이 많은 편입니다.
와이즈유엑스글로벌 아임웰 굿밸런스라이트밀도시락 다섯가지야채새우볶음밥&닭가슴살 영양성분표
| 영양성분 | 1개 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 300kcal | 130kcal | 15% |
| 탄수화물 | 44g | 19.1g | 14% |
| 당류 | 1g | 0.4g | 1% |
| 식이섬유 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 20g | 8.7g | 36% |
| 지방 | 5g | 2.2g | 9% |
| 포화지방 | 1.8g | 0.8g | 12% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 60mg | 26mg | 20% |
| 나트륨 | 310mg | 135mg | 15% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 와이즈유엑스글로벌 아임웰 굿밸런스라이트밀도시락 다섯가지야채새우볶음밥&닭가슴살 1개 칼로리는 얼마인가요?
- 와이즈유엑스글로벌 아임웰 굿밸런스라이트밀도시락 다섯가지야채새우볶음밥&닭가슴살 1개(230g)의 열량은 300kcal입니다.
- 와이즈유엑스글로벌 아임웰 굿밸런스라이트밀도시락 다섯가지야채새우볶음밥&닭가슴살 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 와이즈유엑스글로벌 아임웰 굿밸런스라이트밀도시락 다섯가지야채새우볶음밥&닭가슴살 100g의 열량은 130kcal입니다.
- 와이즈유엑스글로벌 아임웰 굿밸런스라이트밀도시락 다섯가지야채새우볶음밥&닭가슴살 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 와이즈유엑스글로벌 아임웰 굿밸런스라이트밀도시락 다섯가지야채새우볶음밥&닭가슴살 1개의 나트륨은 310mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 15%입니다.
- 와이즈유엑스글로벌 아임웰 굿밸런스라이트밀도시락 다섯가지야채새우볶음밥&닭가슴살 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 와이즈유엑스글로벌 아임웰 굿밸런스라이트밀도시락 다섯가지야채새우볶음밥&닭가슴살 1개에는 단백질이 20g 들어 있습니다.
- 와이즈유엑스글로벌 아임웰 굿밸런스라이트밀도시락 다섯가지야채새우볶음밥&닭가슴살 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 82분, 달리기(시속 8km) 약 36분입니다.
- 다이어트 중에 와이즈유엑스글로벌 아임웰 굿밸런스라이트밀도시락 다섯가지야채새우볶음밥&닭가슴살을 먹어도 되나요?
- 와이즈유엑스글로벌 아임웰 굿밸런스라이트밀도시락 다섯가지야채새우볶음밥&닭가슴살 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 45%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 27%(20g)로 단백질이 많은 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
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