맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트 칼로리와 영양성분

영문: Its Real Nuts Seven Excellent

132kcal1회제공량(20g)

총 내용량 1박스(500g) · 3,305kcal

5g탄수화물
3g단백질
11.1g지방
  • 맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트는 1회제공량(20g) 기준 열량이 132kcal입니다.
  • 1회제공량에는 탄수화물 5g, 단백질 3g, 지방 11.1g, 나트륨 1.7mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 661kcal입니다.
  • 총 내용량 1박스(500g)를 모두 먹으면 열량은 3,305kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트

  • 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 20%로 가벼운 편입니다.

맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트 영양성분표

맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트 영양성분 (1회제공량(20g) 기준)
영양성분1회제공량100g당1일 기준치 대비
열량132kcal661kcal7%
탄수화물5g25g2%
당류2.1g10.5g2%
단백질3g15g5%
지방11.1g55.5g21%
포화지방1.5g7.5g10%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨1.7mg8.5mg0%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회제공량 기준 값입니다.

다이어트카메라 앱

사진 한 장으로 상세 영양성분과 레시피 정보를 한 번에!

맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트 사진을 찍으면 AI가 음식을 알아보고 칼로리와 20종 이상의 영양소, 레시피를 바로 보여 줍니다. 먹은 음식은 그대로 식단 기록이 됩니다.

맑은농산 중 맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트보다 열량이 낮은 음식

맑은농산의 다른 음식

자주 묻는 질문

맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트 1회제공량 칼로리는 얼마인가요?
맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트 1회제공량(20g)의 열량은 132kcal입니다.
맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트 100g 칼로리는 얼마인가요?
맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트 100g의 열량은 661kcal입니다.
맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트 1회제공량의 나트륨은 1.7mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 0%입니다.
맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트 단백질은 얼마나 들어 있나요?
맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트 1회제공량에는 단백질이 3g 들어 있습니다.
맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트 1회제공량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 36분, 달리기(시속 8km) 약 16분입니다.
다이어트 중에 맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트를 먹어도 되나요?
맑은농산 잇츠리얼넛츠 세븐 하루건강견과 엑설런트 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 20%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

이 페이지의 수치를 인용할 때는 "다이어트카메라(dietcamera.doinglab.com)" 출처 표기를 부탁드립니다.