이마트 피코크 쟌슨빌폴리쉬소시지 칼로리와 영양성분

영문: Johnsonville Polish Sausage 1080g

190kcal1개(60g)

총 내용량 1팩(360g) · 1,140kcal

2g탄수화물
7g단백질
17g지방
  • 이마트 피코크 쟌슨빌폴리쉬소시지는 1개(60g) 기준 열량이 190kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 2g, 단백질 7g, 지방 17g, 나트륨 510mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 317kcal입니다.
  • 총 내용량 1팩(360g)을 모두 먹으면 열량은 1,140kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 이마트 피코크 쟌슨빌폴리쉬소시지

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 29%로 가벼운 편입니다.
  • 포화지방이 6g으로 하루 기준치(15g)의 40%입니다.

이마트 피코크 쟌슨빌폴리쉬소시지 영양성분표

이마트 피코크 쟌슨빌폴리쉬소시지 영양성분 (1개(60g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량190kcal317kcal10%
탄수화물2g3.3g1%
당류1g1.7g1%
단백질7g11.7g13%
지방17g28.3g31%
포화지방6g10g40%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤35mg58mg12%
나트륨510mg850mg26%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

이마트 피코크 쟌슨빌폴리쉬소시지 1개 칼로리는 얼마인가요?
이마트 피코크 쟌슨빌폴리쉬소시지 1개(60g)의 열량은 190kcal입니다.
이마트 피코크 쟌슨빌폴리쉬소시지 100g 칼로리는 얼마인가요?
이마트 피코크 쟌슨빌폴리쉬소시지 100g의 열량은 317kcal입니다.
이마트 피코크 쟌슨빌폴리쉬소시지 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
이마트 피코크 쟌슨빌폴리쉬소시지 1개의 나트륨은 510mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 26%입니다.
이마트 피코크 쟌슨빌폴리쉬소시지 단백질은 얼마나 들어 있나요?
이마트 피코크 쟌슨빌폴리쉬소시지 1개에는 단백질이 7g 들어 있습니다.
이마트 피코크 쟌슨빌폴리쉬소시지 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 52분, 달리기(시속 8km) 약 23분입니다.
다이어트 중에 이마트 피코크 쟌슨빌폴리쉬소시지를 먹어도 되나요?
이마트 피코크 쟌슨빌폴리쉬소시지 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 29%로 가벼운 편입니다. 포화지방이 6g으로 하루 기준치(15g)의 40%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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