벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈 칼로리와 영양성분

영문: Kiri Cream Cheese

244kcal100g

총 내용량 1통(200g) · 488kcal

2g탄수화물
5g단백질
24g지방
  • 벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈는 100g 기준 열량이 244kcal입니다.
  • 100g에는 탄수화물 2g, 단백질 5g, 지방 24g, 나트륨 500mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 244kcal입니다.
  • 총 내용량 1통(200g)을 모두 먹으면 열량은 488kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈

  • 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 37%로 가벼운 편입니다.
  • 포화지방이 16g으로 하루 기준치(15g)의 107%입니다.

벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈 영양성분표

벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈 영양성분 (100g 기준)
영양성분100g100g당1일 기준치 대비
열량244kcal244kcal12%
탄수화물2g2g1%
당류2g2g2%
단백질5g5g9%
지방24g24g44%
포화지방16g16g107%
트랜스지방0.9g0.9g-
콜레스테롤72mg72mg24%
나트륨500mg500mg25%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 100g 기준 값입니다.

비타민·무기질

100g기준 비타민·무기질

벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈244 kcal100 g
  • 칼슘

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벨치즈코리아 중 벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈보다 열량이 낮은 음식

자주 묻는 질문

벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈 100g 칼로리는 얼마인가요?
벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈 100g의 열량은 244kcal입니다.
벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈 100g 칼로리는 얼마인가요?
벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈 100g의 열량은 244kcal입니다.
벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈 100g의 나트륨은 500mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 25%입니다.
벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈 단백질은 얼마나 들어 있나요?
벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈 100g에는 단백질이 5g 들어 있습니다.
벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈 100g 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 66분, 달리기(시속 8km) 약 29분입니다.
다이어트 중에 벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈를 먹어도 되나요?
벨치즈코리아 끼리 소프트 크림치즈 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 37%로 가벼운 편입니다. 포화지방이 16g으로 하루 기준치(15g)의 107%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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