롯데웰푸드 롯데 도리토스 마라맛 칼로리와 영양성분

영문: Lotte Doritos Mara

439kcal1봉지(84g)
54g탄수화물
4g단백질
21g지방
  • 롯데웰푸드 롯데 도리토스 마라맛은 1봉지(84g) 기준 열량이 439kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 54g, 단백질 4g, 지방 21g, 나트륨 620mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 523kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 롯데웰푸드 롯데 도리토스 마라맛

  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 66%입니다.
  • 포화지방이 7g으로 하루 기준치(15g)의 47%입니다.

롯데웰푸드 롯데 도리토스 마라맛 영양성분표

롯데웰푸드 롯데 도리토스 마라맛 영양성분 (1봉지(84g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량439kcal523kcal22%
탄수화물54g64.3g17%
당류4g4.8g4%
식이섬유0g0g0%
단백질4g4.8g7%
지방21g25g39%
포화지방7g8.3g47%
트랜스지방0.2g0.2g-
콜레스테롤1mg1.2mg0%
나트륨620mg738mg31%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

롯데웰푸드 롯데 도리토스 마라맛 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
롯데웰푸드 롯데 도리토스 마라맛 1봉지(84g)의 열량은 439kcal입니다.
롯데웰푸드 롯데 도리토스 마라맛 100g 칼로리는 얼마인가요?
롯데웰푸드 롯데 도리토스 마라맛 100g의 열량은 523kcal입니다.
롯데웰푸드 롯데 도리토스 마라맛 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
롯데웰푸드 롯데 도리토스 마라맛 1봉지의 나트륨은 620mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 31%입니다.
롯데웰푸드 롯데 도리토스 마라맛 단백질은 얼마나 들어 있나요?
롯데웰푸드 롯데 도리토스 마라맛 1봉지에는 단백질이 4g 들어 있습니다.
롯데웰푸드 롯데 도리토스 마라맛 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 119분, 달리기(시속 8km) 약 52분입니다.
다이어트 중에 롯데웰푸드 롯데 도리토스 마라맛을 먹어도 되나요?
롯데웰푸드 롯데 도리토스 마라맛 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 66%입니다. 포화지방이 7g으로 하루 기준치(15g)의 47%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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