롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠 칼로리와 영양성분
영문: Quaker Oat Granola Golden Nuts
455kcal100g
총 내용량 1팩(350g) · 1,593kcal
62g탄수화물
10g단백질
19g지방
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠는 100g 기준 열량이 455kcal입니다.
- 100g에는 탄수화물 62g, 단백질 10g, 지방 19g, 나트륨 70mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 455kcal입니다.
- 총 내용량 1팩(350g)을 모두 먹으면 열량은 1,593kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠
- 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 68%입니다.
- 포화지방이 6g으로 하루 기준치(15g)의 40%입니다.
- 식이섬유가 4.9g 들어 있습니다.
롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠 영양성분표
| 영양성분 | 100g | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 455kcal | 455kcal | 23% |
| 탄수화물 | 62g | 62g | 19% |
| 당류 | 20g | 20g | 20% |
| 식이섬유 | 4.9g | 4.9g | 20% |
| 단백질 | 10g | 10g | 18% |
| 지방 | 19g | 19g | 35% |
| 포화지방 | 6g | 6g | 40% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 5mg | 5mg | 2% |
| 나트륨 | 70mg | 70mg | 4% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 100g 기준 값입니다.
다이어트카메라 앱
사진 한 장으로 상세 영양성분과 레시피 정보를 한 번에!
롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠 사진을 찍으면 AI가 음식을 알아보고 칼로리와 20종 이상의 영양소, 레시피를 바로 보여 줍니다. 먹은 음식은 그대로 식단 기록이 됩니다.
롯데웰푸드 중 롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠보다 열량이 낮은 음식
롯데웰푸드의 다른 음식
자주 묻는 질문
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠 100g의 열량은 455kcal입니다.
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠 100g의 열량은 455kcal입니다.
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠 100g의 나트륨은 70mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 4%입니다.
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠 100g에는 단백질이 10g 들어 있습니다.
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠 100g 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 124분, 달리기(시속 8km) 약 54분입니다.
- 다이어트 중에 롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠를 먹어도 되나요?
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 68%입니다. 포화지방이 6g으로 하루 기준치(15g)의 40%입니다. 식이섬유가 4.9g 들어 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
이 페이지의 수치를 인용할 때는 "다이어트카메라(dietcamera.doinglab.com)" 출처 표기를 부탁드립니다.