풀무원식품 찬마루 매콤한맛쌈장 칼로리와 영양성분
영문: Maekom Ssamjang
175kcal100g
26g탄수화물
9g단백질
4.1g지방
- 풀무원식품 찬마루 매콤한맛쌈장은 100g 기준 열량이 175kcal입니다.
- 100g에는 탄수화물 26g, 단백질 9g, 지방 4.1g, 나트륨 3,050mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 175kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 풀무원식품 찬마루 매콤한맛쌈장
- 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 26%로 가벼운 편입니다.
- 당류가 26g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 52%입니다.
- 나트륨이 3,050mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 153%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다.
풀무원식품 찬마루 매콤한맛쌈장 영양성분표
| 영양성분 | 100g | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 175kcal | 175kcal | 9% |
| 탄수화물 | 26g | 26g | 8% |
| 당류 | 26g | 26g | 26% |
| 식이섬유 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 9g | 9g | 16% |
| 지방 | 4.1g | 4.1g | 8% |
| 포화지방 | 0.7g | 0.7g | 5% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 3,050mg | 3,050mg | 153% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 100g 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 풀무원식품 찬마루 매콤한맛쌈장 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 풀무원식품 찬마루 매콤한맛쌈장 100g의 열량은 175kcal입니다.
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- 풀무원식품 찬마루 매콤한맛쌈장 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 풀무원식품 찬마루 매콤한맛쌈장 100g의 나트륨은 3,050mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 153%입니다.
- 풀무원식품 찬마루 매콤한맛쌈장 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 풀무원식품 찬마루 매콤한맛쌈장 100g에는 단백질이 9g 들어 있습니다.
- 풀무원식품 찬마루 매콤한맛쌈장 100g 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 48분, 달리기(시속 8km) 약 21분입니다.
- 다이어트 중에 풀무원식품 찬마루 매콤한맛쌈장을 먹어도 되나요?
- 풀무원식품 찬마루 매콤한맛쌈장 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 26%로 가벼운 편입니다. 당류가 26g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 52%입니다. 나트륨이 3,050mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 153%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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