머드스콘 코코넛망고스콘 칼로리와 영양성분

영문: Mud Scone Coconut Mango Scone

280kcal1봉지(73g)
43g탄수화물
8g단백질
11g지방
  • 머드스콘 코코넛망고스콘은 1봉지(73g) 기준 열량이 280kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 43g, 단백질 8g, 지방 11g, 나트륨 235mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 384kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 머드스콘 코코넛망고스콘

  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 42%로 가벼운 편입니다.
  • 포화지방이 7g으로 하루 기준치(15g)의 47%입니다.
  • 식이섬유가 8g 들어 있습니다.

머드스콘 코코넛망고스콘 영양성분표

머드스콘 코코넛망고스콘 영양성분 (1봉지(73g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량280kcal384kcal14%
탄수화물43g58.9g13%
당류8g11g8%
식이섬유8g11g32%
단백질8g11g15%
지방11g15.1g20%
포화지방7g9.6g47%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤22mg30mg7%
나트륨235mg322mg12%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

머드스콘 코코넛망고스콘 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
머드스콘 코코넛망고스콘 1봉지(73g)의 열량은 280kcal입니다.
머드스콘 코코넛망고스콘 100g 칼로리는 얼마인가요?
머드스콘 코코넛망고스콘 100g의 열량은 384kcal입니다.
머드스콘 코코넛망고스콘 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
머드스콘 코코넛망고스콘 1봉지의 나트륨은 235mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 12%입니다.
머드스콘 코코넛망고스콘 단백질은 얼마나 들어 있나요?
머드스콘 코코넛망고스콘 1봉지에는 단백질이 8g 들어 있습니다.
머드스콘 코코넛망고스콘 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 76분, 달리기(시속 8km) 약 33분입니다.
다이어트 중에 머드스콘 코코넛망고스콘을 먹어도 되나요?
머드스콘 코코넛망고스콘 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 42%로 가벼운 편입니다. 포화지방이 7g으로 하루 기준치(15g)의 47%입니다. 식이섬유가 8g 들어 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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