오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채 칼로리와 영양성분

영문: Oh Granola Vegetable

448kcal0.3봉지(100g)
77g탄수화물
8g단백질
12g지방
  • 오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채는 0.3봉지(100g) 기준 열량이 448kcal입니다.
  • 0.3봉지에는 탄수화물 77g, 단백질 8g, 지방 12g, 나트륨 350mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 448kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채

  • 0.3봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 67%입니다.
  • 당류가 26g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 52%입니다.

오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채 영양성분표

오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채 영양성분 (0.3봉지(100g) 기준)
영양성분0.3봉지100g당1일 기준치 대비
열량448kcal448kcal22%
탄수화물77g77g24%
당류26g26g26%
단백질8g8g15%
지방12g12g22%
포화지방4.5g4.5g30%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨350mg350mg18%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 0.3봉지 기준 값입니다.

비타민·무기질

0.3봉지기준 비타민·무기질

오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채448 kcal100 g
  • 칼슘
  • 비타민A
  • 비타민C
  • 철
  • 아연

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자주 묻는 질문

오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채 0.3봉지 칼로리는 얼마인가요?
오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채 0.3봉지(100g)의 열량은 448kcal입니다.
오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채 100g 칼로리는 얼마인가요?
오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채 100g의 열량은 448kcal입니다.
오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채 0.3봉지의 나트륨은 350mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 18%입니다.
오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채 단백질은 얼마나 들어 있나요?
오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채 0.3봉지에는 단백질이 8g 들어 있습니다.
오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채 0.3봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 122분, 달리기(시속 8km) 약 53분입니다.
다이어트 중에 오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채를 먹어도 되나요?
오리온 마켓오네이처 오그래놀라 야채 0.3봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 67%입니다. 당류가 26g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 52%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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