씨제이올리브네트웍스 올리브영 H project 통밀 토스트칩 칼로리와 영양성분

영문: Oliveyoung H Tongmil Toast Chip

210kcal1봉지(52g)
38g탄수화물
7g단백질
4.3g지방
  • 씨제이올리브네트웍스 올리브영 H project 통밀 토스트칩은 1봉지(52g) 기준 열량이 210kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 38g, 단백질 7g, 지방 4.3g, 나트륨 330mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 404kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 씨제이올리브네트웍스 올리브영 H project 통밀 토스트칩

  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 32%로 가벼운 편입니다.
  • 식이섬유가 4g 들어 있습니다.

씨제이올리브네트웍스 올리브영 H project 통밀 토스트칩 영양성분표

씨제이올리브네트웍스 올리브영 H project 통밀 토스트칩 영양성분 (1봉지(52g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량210kcal404kcal11%
탄수화물38g73.1g12%
당류4g7.7g4%
식이섬유4g7.7g16%
단백질7g13.5g13%
지방4.3g8.3g8%
포화지방2.1g4g14%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤5mg9.6mg2%
나트륨330mg635mg17%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

씨제이올리브네트웍스 올리브영 H project 통밀 토스트칩 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
씨제이올리브네트웍스 올리브영 H project 통밀 토스트칩 1봉지(52g)의 열량은 210kcal입니다.
씨제이올리브네트웍스 올리브영 H project 통밀 토스트칩 100g 칼로리는 얼마인가요?
씨제이올리브네트웍스 올리브영 H project 통밀 토스트칩 100g의 열량은 404kcal입니다.
씨제이올리브네트웍스 올리브영 H project 통밀 토스트칩 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
씨제이올리브네트웍스 올리브영 H project 통밀 토스트칩 1봉지의 나트륨은 330mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 17%입니다.
씨제이올리브네트웍스 올리브영 H project 통밀 토스트칩 단백질은 얼마나 들어 있나요?
씨제이올리브네트웍스 올리브영 H project 통밀 토스트칩 1봉지에는 단백질이 7g 들어 있습니다.
씨제이올리브네트웍스 올리브영 H project 통밀 토스트칩 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 57분, 달리기(시속 8km) 약 25분입니다.
다이어트 중에 씨제이올리브네트웍스 올리브영 H project 통밀 토스트칩을 먹어도 되나요?
씨제이올리브네트웍스 올리브영 H project 통밀 토스트칩 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 32%로 가벼운 편입니다. 식이섬유가 4g 들어 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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