오리온샌드 까메오 칼로리와 영양성분

영문: Orion Sand Cameo

173kcal1회제공량(33g)
21g탄수화물
2g단백질
9g지방
  • 오리온샌드 까메오는 1회제공량(33g) 기준 열량이 173kcal입니다.
  • 1회제공량에는 탄수화물 21g, 단백질 2g, 지방 9g, 나트륨 170mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 524kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 오리온샌드 까메오

  • 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 26%로 가벼운 편입니다.
  • 포화지방이 6g으로 하루 기준치(15g)의 40%입니다.

오리온샌드 까메오 영양성분표

오리온샌드 까메오 영양성분 (1회제공량(33g) 기준)
영양성분1회제공량100g당1일 기준치 대비
열량173kcal524kcal9%
탄수화물21g63.6g6%
당류11g33.3g11%
식이섬유0g0g0%
단백질2g6.1g4%
지방9g27.3g17%
포화지방6g18.2g40%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨170mg515mg9%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회제공량 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

오리온샌드 까메오 1회제공량 칼로리는 얼마인가요?
오리온샌드 까메오 1회제공량(33g)의 열량은 173kcal입니다.
오리온샌드 까메오 100g 칼로리는 얼마인가요?
오리온샌드 까메오 100g의 열량은 524kcal입니다.
오리온샌드 까메오 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
오리온샌드 까메오 1회제공량의 나트륨은 170mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 9%입니다.
오리온샌드 까메오 단백질은 얼마나 들어 있나요?
오리온샌드 까메오 1회제공량에는 단백질이 2g 들어 있습니다.
오리온샌드 까메오 1회제공량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 47분, 달리기(시속 8km) 약 21분입니다.
다이어트 중에 오리온샌드 까메오를 먹어도 되나요?
오리온샌드 까메오 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 26%로 가벼운 편입니다. 포화지방이 6g으로 하루 기준치(15g)의 40%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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