이마트 피코크 낙지볶음밥 1팩 칼로리는 얼마인가요?

이마트 피코크 낙지볶음밥 1팩(210g)의 열량은 295kcal입니다.

이마트 피코크 낙지볶음밥 100g 칼로리는 얼마인가요?

이마트 피코크 낙지볶음밥 100g의 열량은 140kcal입니다.

이마트 피코크 낙지볶음밥 1팩에는 단백질이 10g 들어 있습니다.

체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 80분, 달리기(시속 8km) 약 35분입니다.

이마트 피코크 낙지볶음밥 1팩 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 44%로 가벼운 편입니다. 나트륨은 제조사가 공개하지 않아 판단할 수 없습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

영문: Peacock octopus fried rice 840g

295kcal1팩(210g)

56g탄수화물

10g단백질

4.2g지방

이마트 피코크 낙지볶음밥 영양성분 (1팩(210g) 기준)
영양성분	1팩	100g당	1일 기준치 대비
열량	295kcal	140kcal	15%
탄수화물	56g	26.7g	17%
당류	2g	1g	2%
단백질	10g	4.8g	18%
지방	4.2g	2g	8%
포화지방	1.3g	0.6g	9%
트랜스지방	0g	0g	-
콜레스테롤	115mg	55mg	38%
나트륨	제조사 미공개	제조사 미공개	-

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1팩 기준 값입니다. "제조사 미공개"는 제조사(브랜드)가 영양성분을 공개하지 않아 값을 알 수 없는 항목입니다.

1팩기준 비타민·무기질

이마트 피코크 낙지볶음밥295 kcal210 g

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비타민·무기질 값은 다이어트카메라 앱에서 확인할 수 있습니다.

이마트 피코크 낙지볶음밥 1팩 칼로리는 얼마인가요?: 이마트 피코크 낙지볶음밥 1팩(210g)의 열량은 295kcal입니다.
이마트 피코크 낙지볶음밥 100g 칼로리는 얼마인가요?: 이마트 피코크 낙지볶음밥 100g의 열량은 140kcal입니다.
이마트 피코크 낙지볶음밥 단백질은 얼마나 들어 있나요?: 이마트 피코크 낙지볶음밥 1팩에는 단백질이 10g 들어 있습니다.
이마트 피코크 낙지볶음밥 1팩 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?: 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 80분, 달리기(시속 8km) 약 35분입니다.
다이어트 중에 이마트 피코크 낙지볶음밥을 먹어도 되나요?: 이마트 피코크 낙지볶음밥 1팩 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 44%로 가벼운 편입니다. 나트륨은 제조사가 공개하지 않아 판단할 수 없습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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