롯데웰푸드 퀘이커 오트밀 오리지널 칼로리와 영양성분
영문: Quaker Oatmeal Original
370kcal100g
총 내용량 1박스(1,000g) · 3,700kcal
69g탄수화물
11g단백질
7g지방
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트밀 오리지널은 100g 기준 열량이 370kcal입니다.
- 100g에는 탄수화물 69g, 단백질 11g, 지방 7g, 나트륨 290mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 370kcal입니다.
- 총 내용량 1박스(1,000g)를 모두 먹으면 열량은 3,700kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 롯데웰푸드 퀘이커 오트밀 오리지널
- 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 56%입니다.
- 식이섬유가 7.2g 들어 있습니다.
롯데웰푸드 퀘이커 오트밀 오리지널 영양성분표
| 영양성분 | 100g | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 370kcal | 370kcal | 19% |
| 탄수화물 | 69g | 69g | 21% |
| 당류 | 4g | 4g | 4% |
| 식이섬유 | 7.2g | 7.2g | 29% |
| 단백질 | 11g | 11g | 20% |
| 지방 | 7g | 7g | 13% |
| 포화지방 | 1.1g | 1.1g | 7% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 290mg | 290mg | 14% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 100g 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트밀 오리지널 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트밀 오리지널 100g의 열량은 370kcal입니다.
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트밀 오리지널 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트밀 오리지널 100g의 열량은 370kcal입니다.
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트밀 오리지널 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트밀 오리지널 100g의 나트륨은 290mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 14%입니다.
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트밀 오리지널 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트밀 오리지널 100g에는 단백질이 11g 들어 있습니다.
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트밀 오리지널 100g 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 101분, 달리기(시속 8km) 약 44분입니다.
- 다이어트 중에 롯데웰푸드 퀘이커 오트밀 오리지널을 먹어도 되나요?
- 롯데웰푸드 퀘이커 오트밀 오리지널 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 56%입니다. 식이섬유가 7.2g 들어 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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