롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈 칼로리와 영양성분
영문: Soft Malang Cow Blueberry Cheese
670kcal1봉지(158g)
113g탄수화물
7g단백질
21g지방
- 롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈는 1봉지(158g) 기준 열량이 670kcal입니다.
- 1봉지에는 탄수화물 113g, 단백질 7g, 지방 21g, 나트륨 230mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 424kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈
- 1봉지 열량이 한 끼 기준(약 670kcal)을 넘습니다(101%). 나눠 먹거나 다른 끼니를 가볍게 하면 하루 열량을 맞추기 쉽습니다.
- 당류가 89g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 178%입니다.
- 포화지방이 18g으로 하루 기준치(15g)의 120%입니다.
롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈 영양성분표
| 영양성분 | 1봉지 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 670kcal | 424kcal | 34% |
| 탄수화물 | 113g | 71.5g | 35% |
| 당류 | 89g | 56.3g | 89% |
| 식이섬유 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 7g | 4.4g | 13% |
| 지방 | 21g | 13.3g | 39% |
| 포화지방 | 18g | 11.4g | 120% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 10mg | 6.3mg | 3% |
| 나트륨 | 230mg | 146mg | 12% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.
다이어트카메라 앱
사진 한 장으로 상세 영양성분과 레시피 정보를 한 번에!
롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈 사진을 찍으면 AI가 음식을 알아보고 칼로리와 20종 이상의 영양소, 레시피를 바로 보여 줍니다. 먹은 음식은 그대로 식단 기록이 됩니다.
롯데웰푸드 중 롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈보다 열량이 낮은 음식
롯데웰푸드의 다른 음식
자주 묻는 질문
- 롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
- 롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈 1봉지(158g)의 열량은 670kcal입니다.
- 롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈 100g의 열량은 424kcal입니다.
- 롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈 1봉지의 나트륨은 230mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 12%입니다.
- 롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈 1봉지에는 단백질이 7g 들어 있습니다.
- 롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 182분, 달리기(시속 8km) 약 80분입니다.
- 다이어트 중에 롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈를 먹어도 되나요?
- 롯데웰푸드 폭신폭신말랑카우 블루베리치즈 1봉지 열량이 한 끼 기준(약 670kcal)을 넘습니다(101%). 나눠 먹거나 다른 끼니를 가볍게 하면 하루 열량을 맞추기 쉽습니다. 당류가 89g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 178%입니다. 포화지방이 18g으로 하루 기준치(15g)의 120%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
이 페이지의 수치를 인용할 때는 "다이어트카메라(dietcamera.doinglab.com)" 출처 표기를 부탁드립니다.