퍼니엠 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차 칼로리와 영양성분
영문: Whole Wheat Protein Chips Cookie Grean Tea
169kcal1개(40g)
18g탄수화물
10g단백질
7g지방
- 퍼니엠 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차는 1개(40g) 기준 열량이 169kcal입니다.
- 1개에는 탄수화물 18g, 단백질 10g, 지방 7g, 나트륨 130mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 423kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 퍼니엠 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차
- 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 25%로 가벼운 편입니다.
- 포화지방이 5g으로 하루 기준치(15g)의 33%입니다.
- 식이섬유가 3g 들어 있습니다.
퍼니엠 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차 영양성분표
| 영양성분 | 1개 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 169kcal | 423kcal | 8% |
| 탄수화물 | 18g | 45g | 6% |
| 당류 | 7g | 17.5g | 7% |
| 식이섬유 | 3g | 7.5g | 12% |
| 단백질 | 10g | 25g | 18% |
| 지방 | 7g | 17.5g | 13% |
| 포화지방 | 5g | 12.5g | 33% |
| 트랜스지방 | 0.5g | 1.3g | - |
| 콜레스테롤 | 68mg | 170mg | 23% |
| 나트륨 | 130mg | 325mg | 7% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 퍼니엠 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차 1개 칼로리는 얼마인가요?
- 퍼니엠 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차 1개(40g)의 열량은 169kcal입니다.
- 퍼니엠 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 퍼니엠 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차 100g의 열량은 423kcal입니다.
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- 퍼니엠 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차 1개의 나트륨은 130mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 7%입니다.
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- 퍼니엠 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차 1개에는 단백질이 10g 들어 있습니다.
- 퍼니엠 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 46분, 달리기(시속 8km) 약 20분입니다.
- 다이어트 중에 퍼니엠 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차를 먹어도 되나요?
- 퍼니엠 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 25%로 가벼운 편입니다. 포화지방이 5g으로 하루 기준치(15g)의 33%입니다. 식이섬유가 3g 들어 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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