CU 3XL 콘참치마요삼각 칼로리와 영양성분

309kcal1개(162g)
50g탄수화물
7g단백질
9g지방
  • CU 3XL 콘참치마요삼각은 1개(162g) 기준 열량이 309kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 50g, 단백질 7g, 지방 9g, 나트륨 500mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 191kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 CU 3XL 콘참치마요삼각

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 46%로 가벼운 편입니다.

CU 3XL 콘참치마요삼각 영양성분표

CU 3XL 콘참치마요삼각 영양성분 (1개(162g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량309kcal191kcal15%
탄수화물50g30.9g15%
당류0g0g0%
단백질7g4.3g13%
지방9g5.6g17%
포화지방1g0.6g7%
트랜스지방0.1g0.1g-
콜레스테롤10mg6.2mg3%
나트륨500mg309mg25%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

CU 3XL 콘참치마요삼각 1개 칼로리는 얼마인가요?
CU 3XL 콘참치마요삼각 1개(162g)의 열량은 309kcal입니다.
CU 3XL 콘참치마요삼각 100g 칼로리는 얼마인가요?
CU 3XL 콘참치마요삼각 100g의 열량은 191kcal입니다.
CU 3XL 콘참치마요삼각 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
CU 3XL 콘참치마요삼각 1개의 나트륨은 500mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 25%입니다.
CU 3XL 콘참치마요삼각 단백질은 얼마나 들어 있나요?
CU 3XL 콘참치마요삼각 1개에는 단백질이 7g 들어 있습니다.
CU 3XL 콘참치마요삼각 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 84분, 달리기(시속 8km) 약 37분입니다.
다이어트 중에 CU 3XL 콘참치마요삼각을 먹어도 되나요?
CU 3XL 콘참치마요삼각 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 46%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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