CU 케이준 치킨샌드 칼로리와 영양성분

304kcal1개(193g)
42g탄수화물
16g단백질
8g지방
  • CU 케이준 치킨샌드는 1개(193g) 기준 열량이 304kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 42g, 단백질 16g, 지방 8g, 나트륨 700mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 158kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 CU 케이준 치킨샌드

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 46%로 가벼운 편입니다.
  • 나트륨이 700mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 35%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다.

CU 케이준 치킨샌드 영양성분표

CU 케이준 치킨샌드 영양성분 (1개(193g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량304kcal158kcal15%
탄수화물42g21.8g13%
당류14g7.3g14%
단백질16g8.3g29%
지방8g4.1g15%
포화지방1.9g1g13%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤25mg13mg8%
나트륨700mg363mg35%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

CU 케이준 치킨샌드 1개 칼로리는 얼마인가요?
CU 케이준 치킨샌드 1개(193g)의 열량은 304kcal입니다.
CU 케이준 치킨샌드 100g 칼로리는 얼마인가요?
CU 케이준 치킨샌드 100g의 열량은 158kcal입니다.
CU 케이준 치킨샌드 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
CU 케이준 치킨샌드 1개의 나트륨은 700mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 35%입니다.
CU 케이준 치킨샌드 단백질은 얼마나 들어 있나요?
CU 케이준 치킨샌드 1개에는 단백질이 16g 들어 있습니다.
CU 케이준 치킨샌드 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 83분, 달리기(시속 8km) 약 36분입니다.
다이어트 중에 CU 케이준 치킨샌드를 먹어도 되나요?
CU 케이준 치킨샌드 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 46%로 가벼운 편입니다. 나트륨이 700mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 35%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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