엄지식품 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두 칼로리와 영양성분

250kcal1봉지(168g)
34g탄수화물
15g단백질
6g지방
  • 엄지식품 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두는 1봉지(168g) 기준 열량이 250kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 34g, 단백질 15g, 지방 6g, 나트륨 600mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 149kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 엄지식품 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두

  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 38%로 가벼운 편입니다.

엄지식품 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두 영양성분표

엄지식품 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두 영양성분 (1봉지(168g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량250kcal149kcal13%
탄수화물34g20.2g10%
당류2g1.2g2%
단백질15g8.9g27%
지방6g3.6g11%
포화지방3.1g1.8g21%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤10mg6mg3%
나트륨600mg357mg30%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

엄지식품 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
엄지식품 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두 1봉지(168g)의 열량은 250kcal입니다.
엄지식품 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두 100g 칼로리는 얼마인가요?
엄지식품 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두 100g의 열량은 149kcal입니다.
엄지식품 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
엄지식품 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두 1봉지의 나트륨은 600mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 30%입니다.
엄지식품 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두 단백질은 얼마나 들어 있나요?
엄지식품 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두 1봉지에는 단백질이 15g 들어 있습니다.
엄지식품 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 68분, 달리기(시속 8km) 약 30분입니다.
다이어트 중에 엄지식품 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두를 먹어도 되나요?
엄지식품 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 38%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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