파머스팩토리 허쉬 퐁당 쇼콜라 케이크 칼로리와 영양성분
193kcal1개(45g)
총 내용량 1개(270g) · 1,156kcal
25.2g탄수화물
2.7g단백질
9g지방
- 파머스팩토리 허쉬 퐁당 쇼콜라 케이크는 1개(45g) 기준 열량이 193kcal입니다.
- 1개에는 탄수화물 25.2g, 단백질 2.7g, 지방 9g, 나트륨 45mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 428kcal입니다.
- 총 내용량 1개(270g)를 모두 먹으면 열량은 1,156kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 파머스팩토리 허쉬 퐁당 쇼콜라 케이크
- 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 29%로 가벼운 편입니다.
파머스팩토리 허쉬 퐁당 쇼콜라 케이크 영양성분표
| 영양성분 | 1개 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 193kcal | 428kcal | 10% |
| 탄수화물 | 25.2g | 56g | 8% |
| 당류 | 14.4g | 32g | 14% |
| 단백질 | 2.7g | 6g | 5% |
| 지방 | 9g | 20g | 17% |
| 포화지방 | 4.5g | 10g | 30% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 25mg | 55mg | 8% |
| 나트륨 | 45mg | 100mg | 2% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 파머스팩토리 허쉬 퐁당 쇼콜라 케이크 1개 칼로리는 얼마인가요?
- 파머스팩토리 허쉬 퐁당 쇼콜라 케이크 1개(45g)의 열량은 193kcal입니다.
- 파머스팩토리 허쉬 퐁당 쇼콜라 케이크 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 파머스팩토리 허쉬 퐁당 쇼콜라 케이크 100g의 열량은 428kcal입니다.
- 파머스팩토리 허쉬 퐁당 쇼콜라 케이크 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 파머스팩토리 허쉬 퐁당 쇼콜라 케이크 1개의 나트륨은 45mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 2%입니다.
- 파머스팩토리 허쉬 퐁당 쇼콜라 케이크 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 파머스팩토리 허쉬 퐁당 쇼콜라 케이크 1개에는 단백질이 2.7g 들어 있습니다.
- 파머스팩토리 허쉬 퐁당 쇼콜라 케이크 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 52분, 달리기(시속 8km) 약 23분입니다.
- 다이어트 중에 파머스팩토리 허쉬 퐁당 쇼콜라 케이크를 먹어도 되나요?
- 파머스팩토리 허쉬 퐁당 쇼콜라 케이크 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 29%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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