바프 마늘빵 병아리콩 칼로리와 영양성분

영문: Gilim Garlic Bread Chickpeas

365kcal1팩(90g)
59g탄수화물
10g단백질
10g지방
  • 바프 마늘빵 병아리콩은 1팩(90g) 기준 열량이 365kcal입니다.
  • 1팩에는 탄수화물 59g, 단백질 10g, 지방 10g, 나트륨 680mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 406kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 바프 마늘빵 병아리콩

  • 1팩 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 55%입니다.
  • 나트륨이 680mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 34%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다.

바프 마늘빵 병아리콩 영양성분표

바프 마늘빵 병아리콩 영양성분 (1팩(90g) 기준)
영양성분1팩100g당1일 기준치 대비
열량365kcal406kcal18%
탄수화물59g65.6g18%
당류17g18.9g17%
단백질10g11.1g18%
지방10g11.1g19%
포화지방2.3g2.6g15%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨680mg756mg34%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1팩 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

바프 마늘빵 병아리콩 1팩 칼로리는 얼마인가요?
바프 마늘빵 병아리콩 1팩(90g)의 열량은 365kcal입니다.
바프 마늘빵 병아리콩 100g 칼로리는 얼마인가요?
바프 마늘빵 병아리콩 100g의 열량은 406kcal입니다.
바프 마늘빵 병아리콩 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
바프 마늘빵 병아리콩 1팩의 나트륨은 680mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 34%입니다.
바프 마늘빵 병아리콩 단백질은 얼마나 들어 있나요?
바프 마늘빵 병아리콩 1팩에는 단백질이 10g 들어 있습니다.
바프 마늘빵 병아리콩 1팩 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 99분, 달리기(시속 8km) 약 43분입니다.
다이어트 중에 바프 마늘빵 병아리콩을 먹어도 되나요?
바프 마늘빵 병아리콩 1팩 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 55%입니다. 나트륨이 680mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 34%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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