hy 하루야채 비타민 철분 칼로리와 영양성분

영문: Haluyachae Iron

85kcal1개(145g)
22g탄수화물
0g단백질
0g지방
  • hy 하루야채 비타민 철분은 1개(145g) 기준 열량이 85kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 22g, 단백질 0g, 지방 0g, 나트륨 25mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 59kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 hy 하루야채 비타민 철분

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 13%로 가벼운 편입니다.

hy 하루야채 비타민 철분 영양성분표

hy 하루야채 비타민 철분 영양성분 (1개(145g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량85kcal59kcal4%
탄수화물22g15.2g7%
당류18g12.4g18%
식이섬유1g0.7g4%
단백질0g0g0%
지방0g0g0%
포화지방0g0g0%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨25mg17mg1%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

비타민·무기질

1개기준 비타민·무기질

hy 하루야채 비타민 철분85 kcal145 g
  • 칼슘
  • 비타민C
  • 철

비타민·무기질은
다이어트카메라에서 확인

에서 확인

비타민·무기질 값은 다이어트카메라 앱에서 확인할 수 있습니다.

다이어트카메라 앱

사진 한 장으로 상세 영양성분과 레시피 정보를 한 번에!

hy 하루야채 비타민 철분 사진을 찍으면 AI가 음식을 알아보고 칼로리와 20종 이상의 영양소, 레시피를 바로 보여 줍니다. 먹은 음식은 그대로 식단 기록이 됩니다.

hy 중 hy 하루야채 비타민 철분보다 열량이 낮은 음식

hy의 다른 음식

자주 묻는 질문

hy 하루야채 비타민 철분 1개 칼로리는 얼마인가요?
hy 하루야채 비타민 철분 1개(145g)의 열량은 85kcal입니다.
hy 하루야채 비타민 철분 100g 칼로리는 얼마인가요?
hy 하루야채 비타민 철분 100g의 열량은 59kcal입니다.
hy 하루야채 비타민 철분 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
hy 하루야채 비타민 철분 1개의 나트륨은 25mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 1%입니다.
hy 하루야채 비타민 철분 단백질은 얼마나 들어 있나요?
hy 하루야채 비타민 철분 1개에는 단백질이 0g 들어 있습니다.
hy 하루야채 비타민 철분 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 23분, 달리기(시속 8km) 약 10분입니다.
다이어트 중에 hy 하루야채 비타민 철분을 먹어도 되나요?
hy 하루야채 비타민 철분 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 13%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

이 페이지의 수치를 인용할 때는 "다이어트카메라(dietcamera.doinglab.com)" 출처 표기를 부탁드립니다.